优质答案:##每天练仰卧起坐减肥有用吗？会减肚子吗？肚##患者好，仰卧起坐可增加腹部活动，对减肚子是有一定帮助的，如果坚持每天这样做，也许会练出腹肌，但是不会变硬，另外，在运动的过程中，还要与合理均衡饮食搭配起来。饮食方面，以清淡饮食为主，多食含膳食纤维多的水果，蔬菜，增加饱腹感，促进肠蠕动。