优质答案:##练仰卧起坐减肥有用吗？##你好，仰卧起坐对减肥当然是有用的。每天晚上在睡觉之前比较好做100到200个仰卧起坐，那样起到减肥的效果还是比较明显的，减肥只是在运动方面入手还是远远不够的，在饮食方面一定要注意，千万不要吃一些高热量的食物，像猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量少吃。