优质答案:##大腿和小腿很粗怎么瘦呢？##肥胖是皮下脂肪堆积造成的，减肥的主要方法就是运动和节食。如果不想运动和节食，减肥后也会出现反弹。可以服用减肥药物，大多含有泻药成分，服用后会出现腹泻的症状，很容易产生不良反应。如果只是单纯的减下肢，可以采取皮下抽脂的方法进行减肥，效果是比较好的。