优质答案:##锻炼后肚子肌肉疼痛##你好，运动后产生肌肉酸痛，一般是因为运动过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸，就会阻碍血液的流通，终形成肌肉酸痛，卢布继续运动，五天左右的时间会自动消失，若继续运动2到3天也可消除。运动前后注意拉伸肌肉。