优质答案:##运动后小腹肌肉疼##根据你的情况描述，首先要注意休息，避免长时间一个姿势，端正身体姿势，避免劳累外伤受凉，加强保暖，局部热敷，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，不能减轻的话，可以去完善超声甚至核磁共振检查。