优质答案:##医生，你好。我想问一下怎样能瘦腰间的赘肉##你好，减肥就要“迈开腿,管住嘴”。瘦身比较好的方法就是运动，控制饮食。腰上的赘肉，转呼啦圈是效果很明显的。另外，仰卧起坐,瑜伽,游泳等运动也可以减腰上的赘肉。你可以看网上的视频跟着做做减肥操，一定要清淡饮食，多吃水果蔬菜，晚上尽量不要吃东西。重要的是坚持运动