优质答案:##扭屁股能减肥吗##有一定的减肥效果，不过运动量有点低，可以配合做一些俯卧撑、仰卧起坐、跑步等运动，这样的减肥效果不如每天饭后一小时后进行40分钟快，平时要控制饮食，避免高脂肪、高热量食物的摄入，跑步、跳绳、瑜伽。饮食上面的话建议不要吃油腻，辛辣刺激的食物，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。