优质答案:##如何瘦肚子和大腿嘞？##一般来说想瘦肚子和大，首先一定要注意在平时改善自己的作息习惯以及饮食，还有就是可以选择通过抽脂的方法，抽脂方式是目前比较常用的办法，效果相对是比较理想的，可以多吃清淡食物，少吃高脂肪的食品。