优质答案:##想减肚子和大腿有什么办法吗？##减肥是一个长期的过程，应该通过健康的方式来减肥，应该注意饮食的控制，并且也应该加强体育运动和锻炼，如果长时间不运动可能会导致脂肪在腹部和腿部堆积，平时尽量不要长时间坐着避免造成脂肪堆积，没事的时候也可以进行肚子和大腿部的按摩，可以促进减肥。