优质答案:##冷敷热敷哪个消肿？##冷敷和热敷一般是交替进行的。刚受伤的24小时内，要及时用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷，促进血管收缩，减少出血量，等到48小时以后，再进行热敷，可以加速血液循环，有助于淤血的吸收和消除。