最佳答案:
如果你很胖,你可以通过锻炼来减少你的肚子。不能总是呼吸肚子,所以肚子不会瘦下来,可以承受肚子的呼吸,这也帮助瘦肚子。建议买一个呼啦圈摇晃,每天坚持20分钟左右,对减少胃部非常有用。在未来,我们应该控制食物的摄入,形成良好的工作和休息规律,每天定期吃三餐,确保足够的睡眠时间,通常更多的体育锻炼。
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