优质答案:##大腿肌肉僵硬##你好，根据你的描述，由于运动可以导致大量乳酸增加，乳酸刺激肌肉神经引起酸痛。建议你可以用温水热敷，促进血液循环，有利于缓解酸痛。外擦跌打万花油或舒筋活络油等效果更好。