优质答案:##减肥排油##你好，根据你的描述来看，可以吃一些减肥排油的水果，也可以多吃粗粮，帮助代谢。还有就是除了吃，还需要配合运动，加强代谢才能到达理想效果。可以吃一些苹果，苹果可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。减肥要结合饮食习惯，日常锻炼一起进行，减肥效果才会更明显。