优质答案:##减肥体重不减反增##你好，根据你的描述，减肥是为了减少身体脂肪含量和体积，而不仅仅是减肥，也就是减肥。虽然体重是减肥的一个重要指标，但并不是的指标。减少身体周长也可以作为减肥的指标，比体重更标准、更健康。减肥的速度在很大程度上取决于你的基本体重。基础体重越多，减肥初期的减肥速度越快。但据说，如果一个月超过5公斤是不太好的。减肥是持之以恒的，的办法就是少吃，少锻炼，持之以恒。我花了三年时间才把体重从65公斤减到48公斤。其中，当体重下降到50公斤时，平台周期持续了近一年。减肥作为一种生活方式的维持和改善，也是减肥的必由之路，不再反弹。因为一旦人们体重增加，他们会发现自己比其他人更有可能发胖。希望可以帮助到你，祝安康。