优质答案:##怎样排油减肥呀？##你好，根据你描述的情况，腰围越来越大，腰部的脂肪比较多，建议你一定要控制饮食，限制烧烤油炸类食物，以及动物脂肪多的肉类，饮食尽量以清淡为主，多吃含纤维素多的食物，比如芹菜，豆角，燕麦片，不但可以增强饱腹感，还可以减少脂肪的摄入量，清除肠道油脂。同时还要注意适量的多运动锻炼。