最佳答案:
你好,排油减肥是靠谱的,想要减肥,重要的就是在控制饮食的基础上多参加体育运动,减肥期间要保证身体营养的均衡,每餐只吃七分饱,多吃一些蔬菜水果,尽量少吃高热量高脂肪的食物。运动方面比较好采取有氧运动,每天跑步一个小时,就会有非常好的效果,减肥是一个漫长的过程,重在坚持。
优质答案:##排油减肥靠谱吗##你好,排油减肥是靠谱的,想要减肥,重要的就是在控制饮食的基础上多参加体育运动,减肥期间要保证身体营养的均衡,每餐只吃七分饱,多吃一些蔬菜水果,尽量少吃高热量高脂肪的食物。运动方面比较好采取有氧运动,每天跑步一个小时,就会有非常好的效果,减肥是一个漫长的过程,重在坚持。