优质答案:##肉太松了怎么办##你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，身上肉太松有很多的原因。如肥胖过度减肥，未进行运动，随着年龄的增长，体内激素水平的改变，营养等都有关系。所以发现身上肉松了应该做到：一、对于减肥者首先运动是比较好的瘦身方法，每天小跑一段时间，但是一定要坚持才能锻炼腿部的肌肉。二、做有氧体操，瑜伽可以拉伸肌肉，从而紧致皮肤跟肌肉肌。三、多吃新鲜蔬菜水果，大量的维生素C可以保养皮肤，让皮肤更加有弹性。四、不能暴饮暴食，不吃油腻，煎炸和辛辣刺激的食物，不要吃高能量的食物，如冰激凌等甜食。要调整好作息时间，不要熬夜，要补充蛋白质，多喝水。五、如果面部肌肉较松弛，在早晚洗脸后，用手轻轻拍打面颊，促进血液循环，消除面部多余的脂肪，使皮肤紧致性。六、也可以用针灸方法减肥。这样使面部及身上的皮肤肌肉紧致，不出现松弛的现象。希望我的建议能帮助到您。