优质答案:##冬瓜海带汤减肥吗？##适当的吃冬瓜，有减肥的作用，有利尿的效果。没听说过吃海带可以减肥的。为了减肥，尽量减少饮食量，增加运动量。为了减肥，晚饭一定要少吃，因为晚饭吃多了容易增肥。饮食要清淡，不要吃太肥腻的，吃肥腻的多了容易增肥的。过度肥胖对健康不利，是需要减肥的。