优质答案:##淤青用冰敷还是热敷##您好，摔倒之后如果在24小时之内那么建议您使用冷毛巾冷敷，这样可以快速的解热镇痛，如果说超过了24小时，那么建议您可以使用温毛巾敷。如果说症状比较严重，那么比较好还是先去医院骨科看一下，可以吃一些活血止痛的药物，配合外用的效果还是不错的，后祝你早日康复。