优质答案:##肉松和肉紧哪个好减肥？##运动要选择适合自己的，肉松肉紧与减肥效果没有必然联系，联系你去练瑜伽，可以很好塑形，但是如果肌肉比较松弛，相对来说是比较容易，减下去脂肪，但是也会造成皮肤弹力的下降，建议比较好以锻炼肌肉为主，这样可以紧实皮肤。也可以去美容院咨询一下塑性医生。