优质答案:##肉松减肥快，还是肉紧减肥快？##松肉假如是脂肪，那就更好减肥了。假如紧绷的肌肉是肌肉，那么就要先让肌肉松弛下来，才能更有效的减肥。所以比较起来，肉松减肥更好。确认身上的肉是脂肪还是肌肉，有一个很简单的方法，两只手按住身体上比较胖的部位，然后两只手向中间挤，假如你的肉呈现出橘子皮一样的上下起伏的样子，说明是脂肪，假如不是，说明是肌肉。假如你现在曾经有很多肌肉，那就停止肌肉拉伸，让肌肉每天都松下来。