优质答案:##改善胸部外扩##您好，根据您所提的问题，首先，建议您要用质量好的调整型内衣。而且还要用正确的方法来佩带，在购买内衣时，也要购买适合自己的罩杯，不要让您的胸有外溢的时候，应该一直坚持让您的乳房处在正确的位置。其次，在日常生活中，也可以通过调整胸部的运动来改善胸部外扩的情况。后，可以通过按摩胸部来改善胸部外扩的现象。比如您在洗澡的时候，可以自胸部由下而上，由外到里按摩，这样就可以促进您的胸部的血液循环。希望我的回答能对您有帮助。祝您生活愉快。