优质答案:##牛奶是指酸奶还是纯牛奶啊##酸牛奶和纯牛奶都属于牛奶。如果平时胃肠功能不好的话，建议喝酸奶比较好，里面含有益生菌，可以起到调节肠道菌群的作用。酸奶和牛奶都含有丰富的钙、蛋白质和人体所需要的微量元素，建议每天要坚持喝。