优质答案:##怎样锻炼胸肌腹肌##你好，那么只有建议俯卧撑和仰卧起坐一起来结合锻炼了，这样可以达到充分锻炼胸肌和腹肌的目的，当然通过大的运动量也是可以达到瘦身的目的的，但是有些要注意的就是饮食的方面必须科学的对待