优质答案:##锻炼胸肌腹肌该怎么办##每天坚持跑1500米，可以为锻炼胸腹肌做前期准备，增加身体整体的肌肉量，做仰卧起坐，坚持做俯卧撑，由少到多。平时注意饮食要增加营养，配合高蛋白，高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素矿物质就可以了。