优质答案:##脸上的肉肉一直瘦不下去，不想打瘦脸针，怎样可以有效瘦脸呢？##病情分析：生活瘦脸几法 1、运动法:运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的'肿'了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法:高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38°C的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。 ，不要按摩,容易刺激咬肌肥大，淋巴瘦脸法?我没有用过呢。效果也不肯定。