怎么可以瘦大腿啊

  • 匿名用户 提出于2020-03-26 11:09

最佳答案:

瘦大腿可以通过蹬自行车,因为蹬自行车的时候可以燃烧身体内的脂肪,平时也可以做三组高抬腿,每次150次,或者是坐15分钟的蹲马步,都可以很好的起到瘦大腿的效果。在瘦大腿的期间一定要做好饮食上的调节,每次吃完饭可以慢走半个小时,这样会抑制身体内脂肪的产生。
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