优质答案:##胶原蛋白怎么吃效果好？##你好，胶原蛋白粉可以美白淡斑，紧致皮肤，具有抗氧化的作用，通常用法还是比较简单的，每天用温水冲饮一到两袋就可以了，也可以加入牛奶，果汁或者冰淇淋等食品专用。