优质答案:##怎么减肥安全减肥##建议你不要吃减肥药，那些可以导致你内分泌失调，而且有可能会影响女性将来的生育能力，而减肥科学有效的方法就是节食加运动，当然会比较痛苦，现在也有比如拔罐减肥的，效果应该还是不错的，你可以尝试一下，但是化学减肥实在不可取。 提问人的追问 2012-05-28 10:15:44每天运动半个小时。晚上喝粥。都不瘦而且下身和上身不符。 回复人的回复 2012-05-28 10:32:34把粥改成火龙果，不限量，会有效果 提问人的追问 2012-05-28 10:33:30晚上改吃水果嘛？不吃饭？ 回复人的回复 2012-05-28 10:50:47是呀。效果很好的 希望我的回答对你有用。