优质答案:##怎么样才可以安全减肥##您好，安全减肥的方式比较好就是通过控制膳食外加适当的运动来进行，这样体重下降的速度也会容易适应，不会对身体健康造成影响，建议您平时少吃甜食和主食，多吃富含蛋白质的食物，