优质答案:##怎么减大腿上的赘肉呢##大腿上的肉比较多的这个情况，可能考虑适合自己的身材特征，有着一定的关系也要考虑，是因为运动比较少，长期坐在那里导致了局部的脂肪有堆积的这个情况。那么可以采用一些局部减肥的方法，比如说跳健美操，长期的坚持也是可以达到比较好的效果的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态。