优质答案:##怎么减肥快有效##有有效地减肥方法就是运动减肥法与饮食减肥法相结合，这样减肥既健康又有效，但缺点是成效太慢。如果想要快速瘦身的话，建议使用抽脂减肥法。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中非常常见的一种，其原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。