怎样运动减肥快

  • 匿名用户 提出于2020-03-28 07:58

最佳答案:

减肥首先还是要注意饮食,严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪,比如慢跑、单车、游泳等形式都可以,但不能图快,一定要持之以恒。
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