优质答案:##减肥吃什么，吃什么减肥比较好##减肥吃清淡一点的食物效果比较好，对于减肥的人来说，平时要注意三餐的摄取量，特别是晚餐不要吃太饱，可以稍微减少主食的量，但是节食并不是不吃饭，要注意不要吃糖分过高，热量过高的食物，建议可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充人体所需要的维生素，也能够达到减肥的效果。