优质答案:##晚上吃什么能减肥快？##建议：减肥患者晚上可以吃些杂粮类食物，如玉米、小麦等，还可以吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、苹果等，避免食用含热量较高的食物，以防摄入热量较多造成脂肪堆积。平时要进行体育锻炼，帮助消耗体内的热量，从而达到减肥的效果。