最佳答案:
在减肥的过程中,可以吃一些含脂肪以及热量较少的食物,比如说新鲜的瓜果蔬菜、鸡胸肉等等,注意早饭吃饱、中饭吃好,晚饭吃少的原则,注意合理的营养摄入。每一餐注意吃七分饱即可,不要吃宵夜,不要过多地进食,保证饭后运动,长期坚持就可以达到减肥功效。
优质答案:##减肥可以吃什么东西##在减肥的过程中,可以吃一些含脂肪以及热量较少的食物,比如说新鲜的瓜果蔬菜、鸡胸肉等等,注意早饭吃饱、中饭吃好,晚饭吃少的原则,注意合理的营养摄入。每一餐注意吃七分饱即可,不要吃宵夜,不要过多地进食,保证饭后运动,长期坚持就可以达到减肥功效。