优质答案:##应该怎样减肥？##想要减肥首先要调整饮食，以清淡易消化的食物为主，不可吃肥肉、巧克力等高脂肪、高热量的食物。还要坚持做跑步、爬山、游泳等有氧运动，以促进脂肪消耗。平时还可喝点荷叶茶，减少脂肪吸收。