优质答案:##怎么减肥快？##没有什么快速减肥的方法，想要减肥，那么是需要长期的坚持才能够达到比较好的效果，减肥就是一个长期的综合的因素，所以终还是离不开运动和饮食相结合，要坚持的进行一项体育锻炼，在饮食当中要做到饮食有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。