优质答案:##怎样减肥？##减肥的科学方法就是通过饮食调节以及配合运动的方式来进行，平时饮食上要避免吃高脂肪以及各种甜食、油炸食物，主要多吃新鲜的蔬菜水果，还要养成运功的习惯，比如经常慢跑等，长期坚持一段时间之后就会有一定的效果。