优质答案:##如何减肥？##病情分析：减肥只有一个原则，就是管住嘴，迈开腿。也就是控制饮食，坚持运动。可以给自己制定科学的饮食方案，以及运动计划，然后积极的去执行。减少脂肪和糖分的摄入，多做有氧和无氧运动。只要能够坚持，减肥就可以成功。