优质答案:##女士如何缩阴##如果女性在产后出现阴道松弛的现象，想要降达到缩阴的目的，首先应该减少性交的频率，因为性交过于频繁也会使阴道松弛。再者可以适当的做一些缩阴的运动，比如可以取站立位，屏住呼吸收紧肛门，一次坚持五秒到十秒，然后放松，如此以往每天坚持做五到十次即可。再者如果女性想解小便时，可以缩紧阴道，坚持一段时间，当坚持不住时再将小便排出体外，这样也能够达到缩紧阴道的目的。