优质答案:##臀部松弛下垂怎么办##进行调理改善臀部松弛下垂的现象，你可以模仿滑水的练习，以锻炼你的臀大肌和臀中肌。将身体站直，用臀部的肌肉相向用力夹击，反复坚持这样做，就可以明显的起到提臀的效果，在饮食上可以多吃一些纤维素含量非常高的食物，少吃一些脂肪类食物，可以减少臀部脂肪堆积，让臀部看起来更有弹性。如果条件允许的情况下，还可以经常做推拿按摩等治疗。