优质答案:##食物减肥##菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免吃太多此类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低的食物，不要相信一些人说少吃多餐，那样自己就会饿，然后就会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫。这个问题的建议，希望对你有所帮助，祝你身体健康。