优质答案:##减腰腹部赘肉？##腰部赘肉一般是皮下脂肪型，腹部赘肉有皮下脂肪型和内脏脂肪型。减皮下脂肪快速的方法是进行吸脂手术。内脏脂肪可通过控制饮食、适当锻炼来改善，游泳、高温瑜伽都是不错的选择。