优质答案:##减肥瘦身运动？##你好，减肥的道路是路漫漫长，所以说你一定要坚持才能够有一定的效果，而且减肥的有效的健康方法还是要在日常的饮食当中去做到饮食的合理搭配，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，再坚持的进行体育锻炼，调整一下自己的心态都是很重要的