优质答案:##健康减肥的比较好方法？##合理饮食，避免食用辛辣刺激油腻的食物，减少主食的摄入，避免食用动物内脏；适当进行一些有氧运动，比如游泳、瑜伽、慢跑等，可多食新鲜的水果蔬菜，减少高糖食物的摄入。