优质答案:##产后腹部减肥瑜伽##你好，减肥瑜珈是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更难让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。但是练瑜伽要坚持很久才会有效，如果想在短时间内快速瘦身，那是不行的。