优质答案:##怎么瘦胳膊快？##瘦胳膊的方法还是比较多的，例如在生活当中可以通过哑铃锻炼都是可以起到很好的效果的，但是一定要坚持下来比较好，另外就是饮食方面一定要多补充一些新鲜的水果和蔬菜，尽量以清淡为主比较好一些，在这期间尽量避免吃一些高脂肪的食物，另外的生活当中也可以多多运动，也是有很好的减肥效果。