优质答案:##怎么有效减肥呀？##想要有效的减肥首先在平时一定要适当的进行运动，长期的话相对是一种比较有效的减肥方法，如今的话选择这种减肥方法不仅效果比较好一些，并且也能够让身体更加健康，平常的时候也可以选择进行适当的跑步、骑自行车，以消耗身体中多余的热量。