优质答案:##如何减腰腹部的赘肉啊？##想要减腰腹部的赘肉，可以通过调节饮食和增加运动量的方式进行，适当的进行腰腹部瑜伽、快走、慢跑、爬楼梯等运动，能够帮助患者消耗腹部脂肪，从而达到减肥瘦身的目的；饮食中应该多食用些富含纤维素的食物，促进胃肠道蠕动。